Cuba es un país tropical donde hace mucho calor, así que el único factor para una enfermedad estomacal no es un alimento mal elaborado o pasado de días, también puedes enfermar por comer en grandes cantidades ya que el calor satura tu estado físico algunas veces por lo que no es recomendable comer hasta llenar, sino hasta satisfacer la necesidad de hambre.
Puede ingerir alimentos, frutas, o verduras siempre que sean frescas. Lo más recomendable son los platos fuertes basados en mariscos ya que son las carnes más frescas, los jugos de frutas naturales no son recomendables tomarlos en cafeterías porque están hechos con agua de la pipa, la cual es la principal fuente de enfermedades estomacales para extranjeros, es mejor comprarlos en mercados o tiendas. Por ultimo si vas a comer fuera, trata de hacerlo en un restáurate o cafetería privada ya que estos cuentan con más higiene y mejor elaboración que en los locales gastronómicos estatales.
El agua debe compararla en mercados y tiendas, no ingerir de la pipa, es muy dañina para extranjeros y causa enfermedades estomacales y deshidratación.[:en]
Cuba is a tropical country where very hot, so the only factor for a stomach disease is not a food poorly prepared or past days, you can also get sick by eating large quantities as the heat saturates your fitness sometimes so it is not advisable to eat to fill, but to meet the need of hunger.
You can eat food, fruits, or vegetables if they are fresh. The most recommended are the main dishes based on seafood as they are the freshest meats, natural fruit juices are not recommended to take them in cafes because they are made with water from the pipe, which is the main source of stomach ailments for foreigners, it is better to buy in markets or shops. Finally if you are eating out, try doing it in a Restaurate or private cafeteria as these have more hygiene and better development in local gastronomic state.
Water should compare in markets and shops, not take the pipe, it is very harmful for foreigners and causes stomach diseases and dehydration.[:]